富含维生素e的坚果有哪些
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些
富含维生素E的坚果主要包括以下几种：
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些一、 杏仁：杏仁是维生素E含量较高的坚果之一，每100克杏仁中大约含有25毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些二、 花生：花生也是维生素E的好来源，尤其是花生酱，每100克花生酱中含有约28毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些三、 大杏仁（美国杏仁）：大杏仁含有丰富的维生素E，每100克大杏仁约为37毫克。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些四、 开心果：开心果的维生素E含量也很高，每100克开心果大约含有27毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些五、 核桃：核桃是富含不饱和脂肪酸和维生素E的坚果，每100克核桃约含有15毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些六、 腰果：腰果虽然不如上述几种坚果常见，但每100克腰果中也有约14毫克的维生素E。
这些坚果不仅可以提供维生素E，还富含健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于心脏健康。不过，由于热量较高，适量食用为宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：半**芝
维生素套餐：【共72粒】2盒24粒+2盒12粒（请看详情页）-维满C汤臣倍健成人青年补充维生素c百香果味咀嚼片正品
维生素测评：一直吃的这个牌子，比实体店便宜很多
维生素买家：t**2
维生素套餐：【瓶装】80%顾客选择周期服用-恩威万成人维生素C咀嚼片268mg高含量60片装草莓味VC蓝帽维他命C
维生素测评：吃了一段时间，这个长期服用效果很好，能看到有小头发长出来，看着有点乱，新长出来的头发比较短，虽然有点乱，看着还是比较欢喜的，现在的发量真的是以前不能比的
维生素买家：t**1
维生素套餐：【实惠装】*2瓶约20%老顾客选择-诺特兰德男士复合多种维生素牡蛎锌硒精氨酸维生素b免疫力维生素c
维生素测评：这是认真的吗，正常的应该不会这样吧
维生素买家：面**9
维生素套餐：军绿色-诺特兰德男士复合多维元素片牡蛎锌硒精氨酸多种维生素
维生素测评：非常好，便宜又大碗颗粒很大，可以有很多用途可以内服可以外用。
维生素买家：林**萱
维生素套餐：【2盒】【共120粒】-HighQ新西兰进口男士多维复合维生素矿物质男女士综合保养营养品
维生素测评：挺好的，很多寶媽都推薦這款AD
浏览“富含维生素e的坚果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素可以让皮肤变白
