吃鸡蛋补维生素a吗
若安好维生素：吃鸡蛋补维生素a吗
鸡蛋本身并不富含维生素A，维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼类、牛奶和一些深绿色蔬菜（如菠菜、甜菜等）中。虽然鸡蛋黄含有一定量的维生素A，但相对于其他食物，其含量并不高。如果你想补充维生素A，建议多吃上述富含维生素A的食物。如果你有特定的营养需求，最好咨询营养师或医生的建议。
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