吃维生素c要避灯光吗
若安好维生素：吃维生素c要避灯光吗
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。关于是否需要避光，一般来说，维生素c在光照下并不会发生化学反应导致其失效或分解，所以没有必要特别避光保存。但是，如果你的维生素c是粉剂或者胶囊形式，最好存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射，因为紫外线可能会加速包装材料的老化，影响产品的稳定性。
若安好维生素：吃维生素c要避灯光吗第 1 部分
然而，如果你的维生素c是液体形式（如泡腾片），则可能含有对光敏感的成分，这种情况下建议存放在暗处以保持其效果。总的来说，遵循产品说明书的存储建议是最为安全的做法。
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