韭菜含维生素c高吗
若安好维生素:韭菜含维生素c高吗

韭菜虽然含有一定的维生素c,但并不是含量特别高的蔬菜。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)等。韭菜中的维生素c含量相比柑橘类水果和一些深色蔬菜要低一些,但它仍然是一种营养丰富的食材,含有膳食纤维、铁、钙等多种营养素。

若安好维生素:韭菜含维生素c高吗第 1 部分
如果你想获取更多的维生素c,建议多吃一些维生素c含量较高的食物。如果你对韭菜感兴趣,可以作为日常饮食的一部分,但不要把它当作主要的维生素c来源。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**y
维生素套餐:【共240片】2盒装-Unichi黑接骨木免疫力小熊软糖成人儿童增免疫维生素C补锌60粒
维生素测评:不错哦,日期也还可以,24年10月份到期
维生素买家:省**1
维生素套餐:100粒x1盒+1盒金色童年葡萄糖酸锌口服溶液10ml5mg*90支盒-海露电解质饮料青柠口味350ml维生素葡萄糖清爽不含蔗糖0糖0脂0卡
维生素测评:不错,方便,价格确实实惠更多
维生素买家:l**7
维生素套餐:标准装-康之味盐典电解质水0糖0脂0卡运动健身跑步补充维生素茶多酚饮料
维生素测评:出生15天开始吃,他爸爸买的瓶装的298元,超级不方便,老是忘记吃,宝宝也不配合。现在三个月了,开始吃这种,期待效果
维生素买家:s**e
维生素套餐:绿色-外星人电解质饮料维生素运动饮品500ml瓶装整箱0糖0卡电解质水
维生素测评:开始服用了,效果很不错哦,值得推荐
维生素买家:t**4
维生素套餐:100片x2盒-外星人电解质水500ml*15瓶整箱多口味无糖维生素运动健身饮料包邮
维生素测评:很好,物流很快,放心购买
浏览“韭菜含维生素c高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素能用豆浆喝吗
下一篇:女的补维生素吃什么好
