12岁孩子补多少维生素d
若安好维生素：12岁孩子补多少维生素d
对于12岁的孩子来说，维生素D的推荐摄入量可能会因不同的健康组织和国家的指南而有所不同。一般来说，美国儿科学会（AAP）建议儿童每天至少应摄入400 IU（国际单位）的维生素D。
若安好维生素：12岁孩子补多少维生素d第 1 部分
然而，一些研究和临床实践可能建议更高的剂量，尤其是在缺乏阳光照射或饮食中维生素D摄入不足的情况下。例如，某些情况下医生可能会推荐每天摄入600 IU到1000 IU的维生素D。
若安好维生素：12岁孩子补多少维生素d第 2 部分
重要的是要注意，过量的维生素D补充可能会导致不良反应，如高钙血症等。因此，在给孩子补充维生素D之前，最好咨询儿科医生或营养专家，以确定适合孩子的具体需求和安全剂量。
若安好维生素：12岁孩子补多少维生素d第 3 部分
此外，可以通过食物来增加维生素D的摄入，如富含维生素D的鱼类（三文鱼、鲭鱼）、强化食品（如牛奶、橙汁）以及适量的日晒，因为皮肤在阳光的作用下也能合成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**晴
维生素套餐：修正B族维生素*1瓶-北京同仁堂赖氨酸牦牛软骨钙VD片儿童补钙青少年长高维生素旗舰店
维生素测评：吃这个b族维生素补充一下，吃了几天脸上出油明显减少了，痘痘也不疼了，不错会坚持吃。
维生素买家：酷**日
维生素套餐：400单位*0粒x5盒+20粒*4盒【实发20粒】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：一直都吃星沙的d
维生素买家：z**y
维生素套餐：【全家补钙】朗迪钙片100片*盒（畅销规格全家同享）-富莱欣钙片成年钙铁锌维生素d3复合成人男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：一直阿里健康大药房买药，大店值得信赖！这次的钙片非常划算，比实体店便宜很多！
维生素买家：我**1
维生素套餐：100粒*盒-佳莱福关关通钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿疼成人补液体钙300粒
维生素测评：多次购买了。每天坚持服用，希望有效果，发货速度很快，满意！
维生素买家：s**5
维生素套餐：三盒装-鑫全康氨糖+钙全康牌钙维生素D片90片无蔗糖型补充钙维生素D3正品
维生素测评：买贵了，买完发现48块钱120粒
浏览“12岁孩子补多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素b能提高记忆力吗
