维生素d的食物含有

若安好维生素：维生素d的食物含有

维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过人体皮肤暴露在阳光下合成，但也可以通过食物摄取。以下是一些富含维生素d的食物：

若安好维生素：维生素d的食物含有一、 鱼类：鱼类是维生素d的重要来源，尤其是富含脂肪的鱼，如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼。其中，每100克三文鱼大约含有600-800国际单位（iu）的维生素d。

若安好维生素：维生素d的食物含有二、 鱼肝油：鱼肝油是天然的维生素d浓缩食品，通常含有很高的维生素d含量。

若安好维生素：维生素d的食物含有三、 蛋黄：蛋黄也含有一定量的维生素d。

若安好维生素：维生素d的食物含有四、 奶制品：许多牛奶、酸奶、乳酪和豆浆等强化了维生素d，特别是经过紫外线处理过的牛奶和橙汁。

若安好维生素：维生素d的食物含有五、 香菇：某些种类的香菇在阳光照射后会自然产生维生素d，虽然含量不高，但对素食者来说是个不错的选择。

若安好维生素：维生素d的食物含有六、 肝脏：动物肝脏（如猪肝、鸡肝）也是维生素d的来源，但要注意适量，因为它们也可能含有较高的胆固醇。

若安好维生素：维生素d的食物含有七、 食物添加剂：一些早餐谷物、橙汁、酸奶和一些奶粉中可能添加了维生素d。

请注意，虽然这些食物可以提供维生素d，但如果你的日光暴露不足或者有特定的健康需求，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素d。最好咨询医生或营养师的建议。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：风**崖

维生素套餐：男士维生素100粒-回盛生物伴肤康金装软胶囊犬猫营养皮肤改善皮毛 达维复合维生素B

维生素测评：挺好的 物流挺快的 这个牌子吃好久了

维生素买家：5**冬

维生素套餐：【男士复合维生素+男士锌镁片】【男友力套餐】-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2

维生素测评：目前一直吃着，有十天了，还没有什么明显感觉，希望会增加身体的抵抗力

维生素买家：周**1

维生素套餐：【50岁以上女士-80天量】多维160片-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米

维生素测评：我长期服用银善存，上了年纪，要对自己好一点。这家的银善存是正品，维生素及微量元素种类多，物流快，价格公道。每天服用次一次，花费才一元左右，毫无经济负担，老年朋友都来买吧！

维生素买家：h**3

维生素套餐：男士多维片【4瓶装】-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2

维生素测评：双11买的，比别的网站便宜。

维生素买家：聚**哥

维生素套餐：2件-vetwish唯特适复合维生素B补充营养七合一防猫藓掉毛美毛猫犬通用

维生素测评：价格优惠，非常喜欢

浏览“维生素d的食物含有”的人还阅读了

啥牌子维生素d好推荐

维生素d滴剂与碳酸钙d3的区别

维生素b12怎么打出来

哪个牌子的维生素c片比较好效果好

康安贝维生素e好吗怎么样

女性维生素品牌推荐排行榜

红枫叶牌维生素e软胶囊功效和作用

缺少维生素d成人会患什么病

与本文相关的文章

吃什么补维生素d6最快

怀孕初期出血吃维生素c有什么作用

维生素b6跟维生素e能一起吃吗

维生素c精华液白天用还是晚上用

补充维生素b可以提高新陈代谢吗

女人增强抵抗力吃什么维生素

宝宝维生素d吃多了怎么办

每天吃维生素片好不好呀

儿童吃的维生素ad哪个好

可以口服维生素c吗

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：补充维生素b可以提高新陈代谢吗

下一篇：女人增强抵抗力吃什么维生素