维生素c能促进维生素b12吸收吗
若安好维生素：维生素c能促进维生素b12吸收吗
维生素C和维生素B12在人体中的作用和代谢途径是不同的。目前没有直接的科学证据表明维生素C能够促进维生素B12的吸收。事实上，维生素B12主要是在小肠末端通过一种称为内因子的蛋白质帮助下被吸收的。
若安好维生素：维生素c能促进维生素b12吸收吗第 1 部分
不过，维生素C作为一种强效的抗氧化剂，对维持身体健康有多种益处，包括增强免疫系统、促进铁的吸收等。而维生素B12对于红血球的生成、神经系统的健康以及DNA的合成至关重要。
若安好维生素：维生素c能促进维生素b12吸收吗第 2 部分
虽然维生素C不能直接促进维生素B12的吸收，但保持均衡饮食，确保摄入足够的各种维生素和矿物质，对于整体健康是非常重要的。如果你有关于营养吸收的具体问题或疑虑，最好咨询医生或营养专家。
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