大量服用维生素c会影响到月经吗
若安好维生素:大量服用维生素c会影响到月经吗

正常情况下,适量的维生素C摄入对身体是有益的,它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。然而,过量服用维生素C可能会对身体产生一些影响,包括可能会影响月经。

若安好维生素:大量服用维生素c会影响到月经吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素,如果摄入过多,体内不能储存,会通过尿液排出体外。长期或大量摄入,可能会干扰体内激素的平衡,尤其是对于女性来说,可能会影响卵巢功能,导致月经周期改变,例如月经提前或者推迟,经血量增多或减少等情况。但这种影响通常是暂时的,停止过量补充后,月经通常会恢复正常。

若安好维生素:大量服用维生素c会影响到月经吗第 2 部分
建议每日维生素C的摄入量以推荐的RDA(推荐日常摄入量)为准,成年人为75-90毫克/天。如果你在服用维生素C补充剂或有其他健康状况,最好在医生的指导下进行。如果出现月经异常,应及时就医检查。


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