叶酸跟维生素c能一起吃吗
若安好维生素：叶酸跟维生素c能一起吃吗
叶酸和维生素C可以一起服用，而且它们之间还有一定的协同作用。叶酸（维生素B9）对于孕妇来说非常重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。而维生素C（抗坏血酸）则是一种强效抗氧化剂，有助于提高身体对叶酸的吸收。
若安好维生素：叶酸跟维生素c能一起吃吗第 1 部分
维生素C可以减少肠道内叶酸的氧化，从而增加其生物利用度。所以，同时补充叶酸和维生素C可能有助于更好地满足身体对这两种营养素的需求。不过，具体剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。如果你在服用任何补充剂或有特定的健康条件，请先咨询医生。
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