钙和维生素d哪个先吃
若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃
钙和维生素D可以一起服用，但它们的吸收并不严格要求哪一个先吃。不过，有一些考虑因素可能会让你做出选择：
若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃一、 **同时服用**：许多营养补充剂将钙和维生素D结合在一起，因为维生素D有助于提高钙的吸收率。因此，许多人选择同时服用这两种补充剂。
若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃二、 **食物中的吸收**：如果你通过食物摄取这些营养素，同样建议在进食时同时摄入富含钙的食物和富含维生素D的食物或补充剂。这样可以促进钙的吸收。
若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃三、 **单独服用**：如果需要单独服用，比如根据医生的建议，你可以根据自己的方便选择时间。有些人在早餐时服用维生素D，晚餐时服用钙，或者反过来。关键是保持这种习惯的一致性。
最重要的是，无论你选择哪种方式，都要确保遵循医生或营养师的建议，以满足你的健康需求。如果有任何疑问，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**贝
维生素套餐：钙尔奇钙维生素D90粒1盒-【限时狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：包装很好，物流很快，价格实惠，每天早晚各一粒，等吃完了再来你家购买！
维生素买家：纳**楼
维生素套餐：汤臣倍健多种维生素咀嚼片60片装（11-17岁）-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口女性钙
维生素测评：货已收到，日期挺新鲜的，扫码是正品，期待效果
维生素买家：阿**1
维生素套餐：50粒(1岁以上) x 1盒-美国钙尔奇钙+维生素D矿物质120粒骨骼补钙中老年碳酸钙
维生素测评：物美价廉，日期新
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-哈药新盖中盖牌钙片维生素d高钙补钙成年男女中老年碳酸钙老人FF
维生素测评：阿胶补血口服液收到了，是正品，值得信赖，会继续购买。
维生素买家：阳**9
维生素套餐：白色-博凯维康维C泡腾片维生素C正品儿童成人维他命VC片沸腾泡片vc饮料
维生素测评：宝贝收到了，已经是多次回购了，孩子特别爱吃，味道不错，喜欢
浏览“钙和维生素d哪个先吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：多种维生素一天中什么时候吃最好
