葡萄和橙子哪个维生素c多
若安好维生素：葡萄和橙子哪个维生素c多
通常来说，橙子的维生素C含量比葡萄高。新鲜橙子是维生素C的优良来源，大约100克鲜橙可以提供53毫克的维生素C。而葡萄的维生素C含量相对较低，尤其是相对于其糖分而言，大约100克新鲜葡萄提供的维生素C量在1-2毫克左右。
若安好维生素：葡萄和橙子哪个维生素c多第 1 部分
不过，这也会因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。总体上，如果要比较维生素C的含量，橙子会是一个更好的选择。
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