维生素a一天的摄入量多少单位
若安好维生素：维生素a一天的摄入量多少单位
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素a一天的摄入量多少单位一、 成人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量（RAE），女性为700微克RAE。
若安好维生素：维生素a一天的摄入量多少单位二、 妊娠和哺乳期妇女：需要额外的维生素A，妊娠期间为700-2700微克RAE，哺乳期间为800-3000微克RAE。
若安好维生素：维生素a一天的摄入量多少单位三、 青少年（9-18岁）：青少年的推荐摄入量也根据性别有所不同，大约在700-900微克RAE之间。
若安好维生素：维生素a一天的摄入量多少单位四、 儿童：根据年龄阶段，从出生到1岁以下的婴儿到14岁的儿童，推荐摄入量从600微克RAE到900微克RAE不等。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童，因此最好遵循专业营养师或医生的指导。如果你正在服用特定的补充剂或有特殊饮食需求，可能需要调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**爆
维生素套餐：入会领10元券-【蜜蜂】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙成长
维生素测评：品质不错，发货快，味道也可以，下次还会再来
维生素买家：w**5
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-60粒】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上下鱼肝油正品童婴幼儿
维生素测评：买来自己吃，补补钙
维生素买家：t**2
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素d3碳酸钙片中老年补钙
维生素测评：买过好多次了，当天拍下很快就收到货了，物流很快，收到产品包装严实，给老人家吃挺好的，吃完关节不疼了，对膝盖软组织磨损也有改善，吃完会回购的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素D3中老年补钙110粒*3
维生素测评：包装完好，正品，与描述相符，好评
维生素买家：v**0
维生素套餐：(男士银片200粒)1-汤臣倍健健力多钙维生素d3中老年成人孕妇补钙男女正品
维生素测评：快递物流：菜鸟快递速度很快 服用频次：一天一粒 服用效果：腰不酸了退也不痛了
浏览“维生素a一天的摄入量多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：葡萄籽维生素e软胶囊可以搽脸吗
下一篇：可以天天服用维生素e吗女性
