戒烟吃维生素b还是维c
若安好维生素：戒烟吃维生素b还是维c
戒烟后，维生素B和维生素C都是有益健康的营养素，但它们在戒烟过程中起到的作用不同。
若安好维生素：戒烟吃维生素b还是维c一、 维生素B：抽烟会加速体内维生素B的消耗，因为尼古丁会影响身体对这些维生素的吸收。维生素B族包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，对于维持神经系统健康、能量代谢以及修复因吸烟损伤的细胞有重要作用。因此，戒烟后补充维生素B可以帮助身体恢复，增强抵抗力，减少因戒断症状引起的不适，如口腔溃疡、疲劳等。
若安好维生素：戒烟吃维生素b还是维c二、 维生素C：维生素C是强大的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减轻吸烟对细胞的氧化损伤。同时，它还可以帮助提高免疫力，促进伤口愈合。戒烟后，维生素C可以帮助身体更好地修复因长期吸烟而受损的肺部和其他器官。
所以，戒烟后同时补充维生素B和维生素C是有益的，但具体剂量应根据个人需要和医生建议来确定。除了补充维生素，保持均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，保持良好的生活习惯也非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**0
维生素套餐：400单位*6粒x1盒-美国朴诺玫瑰果精华胶囊120粒维生素c内服雪白维C进口冷白皮水晶
维生素测评：物流很快包装没毛病
维生素买家：司**r
维生素套餐：60片x5盒-平翔康健维生素e乳液补水抑菌学生专用滋润保湿润肤护手霜身体
维生素测评：便宜，方便携带，效果好，回购
维生素买家：长**八
维生素套餐：【视力+骨骼】D60粒2盒+AD48粒1岁以下盒-美国朴诺玫瑰果精华胶囊120粒维生素c内服雪白维C进口冷白皮水晶
维生素测评：东西很不错！第二次买了，这次直接买了一年的份！
维生素买家：王**0
维生素套餐：1支装（芒果味）-Cenovis萃益维维生素VC咀嚼vc300片白天然维生素E胶囊ve250粒
维生素测评：好喝，回购了香橙味和蓝莓味，一上午750ml的水吨吨吨就喝完了
维生素买家：尹**鑫
维生素套餐：维C片100粒【强体魄每片含500mgVC】效期25.01-澳洲Swisse斯维诗女士头发营养胶囊维生素女性黑发掉头发养发护发
维生素测评：物流速度很快，一天吃一次还是比较方便的。
浏览“戒烟吃维生素b还是维c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素一般吃多久合适
下一篇：甘油三酯高吃维生素d2有用吗
