维生素c预防感冒吃多少片合适

若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少片合适

维生素C（也称为抗坏血酸）被认为可以增强免疫系统，但其对预防普通感冒的效果存在争议。一些研究显示，经常服用维生素C可能有助于缩短感冒的持续时间和减轻症状的严重程度，但对于预防感冒的效果并不明显，特别是对于健康人群。

若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少片合适第 1 部分

关于维生素C的剂量，成人每日推荐摄入量因国家和地区而异，通常在75毫克至90毫克之间。然而，一些研究表明，每天摄入200毫克或更多可能对健康有益。过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻、恶心等。

若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少片合适第 2 部分

重要的是要注意，任何补充剂的使用都应在医生或营养专家的指导下进行。自行大量服用维生素C片并不是预防感冒的最佳方法。保持均衡饮食、良好的个人卫生习惯、充足的休息和适量运动才是预防感冒的有效手段。

若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少片合适第 3 部分

如果您考虑通过补充剂增加维生素C的摄入，请先咨询医疗专业人士，以确定最适合您的剂量和形式。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：罗**4

维生素套餐：2盒x50粒1岁以上-善存海外进阶营养包女士40岁+复合维生素焕颜修护强骨骼

维生素测评：很诧异，这个快递分了两个包裹发过来的。不过忘记查看他是什么年龄段吃的了。这是一岁以上的小宝贝吃的

维生素买家：t**4

维生素套餐：B族系列维生素【10瓶家庭装】-多种维生素b族复合片男士专用女士提性功多维b12正品

维生素测评：宝贝收到了！性价比很高！

维生素买家：鲜**熙

维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月-血橙复合维生素B族片正品上火多种维生素b1b2男女士维生素咀嚼片

维生素测评：一如既往的好呀，n次回购。疫情严重不想收快递了多囤一点。

维生素买家：小**1

维生素套餐：钙加维生素D100粒-健安喜gnc女士进阶营养包40+30每日复合维生素男女性提高代谢免疫

维生素测评：产品不错！选择的快递太差了，把东西直接仍到离我家10几公里的地方自己拿！晕死

维生素买家：s**0

维生素套餐：助力成长尝鲜装】儿童多维*1瓶-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD

维生素测评：孩子现在长高阶段，朋友推荐这款钙片，说他家孩子吃这个挺好的长高不少，买来试试，期望孩子长高高，看孩子还是很喜欢吃的，奶香味也适合儿童呢。

浏览“维生素c预防感冒吃多少片合适”的人还阅读了

b族维生素哪家好

吃了维生素c片可以晒太阳吗

刚出生的婴儿维生素d怎么吃

补充维生素b族有什么功效

便宜维生素c和e能美白祛斑吗

三岁宝宝还可以吃维生素d3吗

维生素d2对骨折有什么用处

海鲜和维生素c一起吃有什么后果

与本文相关的文章

吞服的维生素片可以嚼碎吗

眼睛干吃什么维生素片

抵抗力差吃复合维生素有用吗

维生素c维生素e加烟酰胺能美白吗

多种维生素补钙吗有用吗女性

天然维生素e对备孕有什么好处

补锌加维生素b

晒太阳晒多久补充维生素d

六个月婴儿维生素ad和d3怎么吃

dha和维生素d3能一起吃吗宝宝

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：多种维生素补钙吗有用吗女性

下一篇：天然维生素e对备孕有什么好处