哪些维生素是水溶性维生素哪些维生素是脂溶性维生素
若安好维生素：哪些维生素是水溶性维生素哪些维生素是脂溶性维生素
维生素主要分为两类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：哪些维生素是水溶性维生素哪些维生素是脂溶性维生素一、 水溶性维生素：
- B族维生素：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们不溶于脂肪，而溶于水，所以过量摄入后会通过尿液排出体外。
- 维生素C（抗坏血酸）：也属于水溶性维生素，它对皮肤、骨骼和免疫系统等有重要作用。
若安好维生素：哪些维生素是水溶性维生素哪些维生素是脂溶性维生素二、 脂溶性维生素：
- 维生素A：对视力、皮肤健康和免疫系统至关重要。
- 维生素D：有助于钙的吸收和骨骼健康。
- 维生素E：抗氧化剂，对细胞膜稳定有作用。
- 维生素K：参与凝血过程。
- 维生素K2：与维生素D类似，也与骨骼健康有关。
脂溶性维生素在体内储存较多，过量摄入不易排出，可能会导致中毒。因此，它们的摄取需要适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：素西朽-现货 日本本土FANCL男性60岁以上60代八合一老年综合维生素营养素
维生素测评：包装品质：包装完好，才收到，还没开吃，开吃后期会在来评价的
维生素买家：w**3
维生素套餐：【60粒】2盒装-安利倍立健纽崔莱倍力健片多种复合维生素矿物质成人中老年营养
维生素测评：医生叮嘱这个宝宝要吃到一岁半。
维生素买家：p**0
维生素套餐：【1岁以上】2盒装+维生素D*6粒*盒-叶酸片白发中老年变黑男女100片和同坊清博士B9B6B12复合维生素
维生素测评：这个是真的好，材料和做工都特别精致，做工真的非常棒，我觉着我可以推荐给我朋友买
维生素买家：梧**1
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-美国叶酸维生素B12中老年半胱氨酸同型高甲基四氢活性B族进口原料
维生素测评：扫码和防伪验证都是正品。
维生素买家：明**4
维生素套餐：D滴剂（含育儿课程）-诺特兰德钙片维生素D3钙片VD碳酸钙正品中老年成人
维生素测评：食用口感水果味的宝宝很爱喝宝宝年龄11个月客服“健康营养师”也很好有问必答
浏览“哪些维生素是水溶性维生素哪些维生素是脂溶性维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：纯维生素d有哪些品牌的
下一篇：吃维生素可以喝茶水吗
