吃维生素c片能增加免疫力吗小孩可以用吗
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维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于增强免疫力有一定的帮助。它有助于提高白细胞的功能，促进伤口愈合，以及抵抗病毒和细菌的侵袭。对于小孩来说，适量补充维生素C是有益的，特别是对于那些饮食中摄入不足或者生长发育阶段需要更多营养的孩子。
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然而，具体剂量应根据孩子的年龄、体重和健康状况来定。一般来说，儿童每日推荐的维生素C摄入量为4-10毫克/公斤体重。过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题，所以最好在医生或营养师的指导下给予。
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另外，除了维生素C，均衡的饮食、良好的睡眠、适当的运动和减少压力也是提高免疫力的重要因素。如果孩子有特殊情况或者疾病，应在医生的建议下进行补充。
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