4岁小孩维生素c一天摄入量是多少
若安好维生素：4岁小孩维生素c一天摄入量是多少
4岁的儿童每天推荐的维生素C摄入量为75毫克。这个数值可能会根据不同的营养指南略有差异，但大体上是这个范围。维生素C对于儿童的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收都非常重要。请确保孩子的饮食中含有丰富的维生素C来源，如新鲜水果和蔬菜，如果汁、草莓、橙子、绿叶蔬菜等。同时，也可以咨询专业医生或营养师以获取更具体的建议。
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