维生素d小孩一天吃几粒合适
若安好维生素：维生素d小孩一天吃几粒合适
维生素D的推荐剂量会根据孩子的年龄、体重以及具体健康状况而有所不同。通常，对于婴儿和幼儿，每天需要的维生素D摄入量是400-600国际单位（IU），而对于较大儿童和青少年，可能需要更多，一般建议在800-1000 IU之间。但最好还是按照医生或营养师的建议来确定具体的剂量，因为过量的维生素D可能会有副作用。
若安好维生素：维生素d小孩一天吃几粒合适第 1 部分
请注意，维生素D通常不是通过单独的药片形式给孩子补充，而是添加在日常饮食中，比如通过强化的牛奶、鱼肝油或者特定的维生素D补充剂。请遵循产品包装上的指导，并咨询专业人士以获取最适合你孩子的建议。
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维生素测评：我一直在用的是这款天然维生素e，听说补充维生素E具有美容功效，这款有100粒，搭配维生素c一起购买的，非常划算。很小一颗的透明胶囊，特别适合吞咽和消化，不像有的进口保健品大到卡喉咙。坚持吃下来很明显的感受就是皮肤的弹性真的变好，虽然和少女时期有差距，但是已经比之前不注意养护的时候好了很多，皮肤上的斑点也有慢慢的淡化。而且维生素e还真的蛮百搭，除了内服可以外用，性价比超高了，和面霜混合使用更好促进乳化吸收搭配眼霜使用，滋润眼部周围肌肤，防止鱼尾纹，用棉签涂抹睫毛可以促进睫毛生长
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