喝咖啡能喝维生素b吗
若安好维生素：喝咖啡能喝维生素b吗
咖啡本身并不含有维生素B，它主要含有咖啡因、矿物质（如钙、镁）和抗氧化物质。维生素B通常存在于各种食物中，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜和豆类等。虽然咖啡可以提供一些微量元素，但并不能作为补充维生素B的主要来源。
若安好维生素：喝咖啡能喝维生素b吗第 1 部分
如果你想通过饮食来获取维生素B，建议多食用富含维生素B的食物，并保持均衡饮食。如果你有特定的维生素B缺乏症状，最好咨询医生或营养师，他们可以给出专业的建议。
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