维生素c泡腾片吃了能长高吗为什么
若安好维生素：维生素c泡腾片吃了能长高吗为什么
维生素C泡腾片主要是补充人体所需的维生素C，它对于人体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。然而，关于能否直接促进身高增长，目前并没有科学证据表明维生素C有这种作用。
若安好维生素：维生素c泡腾片吃了能长高吗为什么第 1 部分
人的身高主要受遗传因素和生长激素的影响。在青春期前，适当的营养摄入有助于骨骼发育，维生素C作为必需的微量元素，可以参与骨胶原的合成，间接支持骨骼健康。但一旦过了青春期，骨骼基本定型，再通过补充维生素C来增加身高的可能性非常小。
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所以，虽然维生素C对整体健康有益，但想要增高，关键还是要注意合理饮食、适当运动、保证充足的睡眠以及良好的生活习惯。如果有增高的需求，建议咨询专业医生或营养师，制定全面的生长发育计划。
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