可以睡前喝维生素c吗
若安好维生素：可以睡前喝维生素c吗
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。关于睡前是否可以喝维生素C，一般来说，没有问题。维生素C是无害的，不会影响睡眠，而且有些人在睡前补充维生素C可以帮助提高夜间免疫力。
若安好维生素：可以睡前喝维生素c吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C是水溶性的，但如果摄入过量，可能会导致腹泻，特别是对于胃肠道敏感的人来说。所以，建议按照产品说明或医生的建议来服用，不要过量。另外，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否在睡前服用维生素C。
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