维生素c可以和鸡蛋一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和鸡蛋一起吃吗
维生素c和鸡蛋是可以一起食用的，两者并没有明显的食物相互作用，也不会影响维生素c的吸收。维生素c主要存在于水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃等，而鸡蛋是一种优质的蛋白质来源。不过，为了保持营养的均衡摄取，建议在一天的饮食中多样化搭配食物，包括富含维生素c的蔬果和提供优质蛋白质的鸡蛋，以及其他营养元素的食物。
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