维生素a长期吃会有副作用吗
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维生素a是人体必需的营养素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统等有重要作用。但是，过量摄入维生素a可能会产生一些副作用：
若安好维生素：维生素a长期吃会有副作用吗一、 胆汁淤积性黄疸：长期大量摄入维生素a可能导致肝脏负担过重，出现胆汁淤积，表现为皮肤和眼睛发黄。
若安好维生素：维生素a长期吃会有副作用吗二、 骨骼问题：高剂量的维生素a可能影响钙的吸收，导致骨骼疏松或骨折。
若安好维生素：维生素a长期吃会有副作用吗三、 生殖系统问题：过量的维生素a在孕妇中可能导致胎儿发育异常，如先天性畸形。
若安好维生素：维生素a长期吃会有副作用吗四、 增加癌症风险：虽然没有明确证据表明维生素a会直接增加癌症风险，但过高的摄入量可能会干扰身体正常的细胞生长调控机制。
若安好维生素：维生素a长期吃会有副作用吗五、 消化系统症状：如恶心、呕吐、腹泻等。
因此，建议遵循每日推荐摄入量（rda），不要自行过量补充维生素a。如果你有任何疑虑或需要长期大量补充维生素a，请先咨询医生或营养师的建议。对于儿童和孕妇，补充维生素a应在医生指导下进行。
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