吃维生素c嗜睡是什么原因
若安好维生素：吃维生素c嗜睡是什么原因
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有着重要的作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。然而，过量摄入维生素C是有可能导致一些副作用的，其中嗜睡就是其中之一。
若安好维生素：吃维生素c嗜睡是什么原因第 1 部分
过量的维生素C可能会增加身体的抗氧化负担，当身体试图处理这些过多的抗氧化剂时，可能会消耗掉体内的能量，使人感到疲劳和嗜睡。此外，高剂量的维生素C可能会影响神经递质如去甲肾上腺素的水平，这种神经递质与警觉性和注意力有关，其降低可能导致嗜睡。
若安好维生素：吃维生素c嗜睡是什么原因第 2 部分
如果你在服用维生素C后出现持续的嗜睡症状，建议你减少剂量或咨询医生，以确定是否需要调整补充维生素C的方式或停止使用。正常每日推荐摄入量为成年人75-90毫克（男性）和90-120毫克（女性），不应超过每日2000毫克。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：120片x盒-清大广仁牌维生素E软胶囊青少年 成人 补充维生素E南京同仁堂正品
维生素测评：已经购买多次了，口感不错，就喜欢吃嚼的钙片！物流很快！
维生素买家：花**泥
维生素套餐：维生素CE烟酰胺+牛磺酸-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片
维生素测评：美白效果：我的肤色是比较黄的坚持吃下来皮肤光滑了很多，至于美白效果挺好的，暗沉发黄都缓解了一些。整体评价：很满意，味道也好吃，像糖一样，但是不会很甜。密封性很好，包装的很严实，里面的咀嚼片也很干净，卫生质量有保障，推荐购买。
维生素买家：x**3
维生素套餐：男士复合维生素200粒-维生素C+维生素E+烟酰胺咀嚼片多种复合维生素VCVE南京同仁堂
维生素测评：保质期到24年12月。
维生素买家：大**孔
维生素套餐：收藏加购享优先发货-原厂正品Apollo/太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒
维生素测评：以前吃过，感觉不错，所以这次果断买三瓶，没事儿嚼两粒
维生素买家：t**7
维生素套餐：【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒-钙维生素D软胶囊中老年成人补钙vd碳酸钙青少年液体高含钙片蓝帽
维生素测评：这个牌子的维生素D真的不错，太适合我了，果真有效，晚上有时腿抽筋疼得哭，上楼梯也有时疼，吃了液体钙这些症状没了，这次又买了，继续吃，就要随时补钙，好东西值得推荐，物有所值，真的挺不错的
浏览“吃维生素c嗜睡是什么原因”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么维生素c好点最好
下一篇：唇炎需要补充维生素b吗为什么
