维生素c能促进铁剂吸收的原因
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因
维生素C，也称为抗坏血酸，能够促进铁剂吸收的原因主要有以下几点：
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因一、 抑制食物中的非血红素铁的氧化：非血红素铁（如植物性食物中的铁）在体内是不稳定的，容易被氧化成三价铁，而三价铁不易被人体吸收。维生素C具有还原性，可以将三价铁还原为二价铁，使得铁更容易被人体吸收。
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因二、 增强胃酸分泌：维生素C可以刺激胃酸的分泌，胃酸是帮助消化和吸收铁的重要因素，它可以与食物中的铁结合，形成可溶性的亚铁离子，有利于铁的吸收。
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因三、 促进肠道吸收：维生素C可以增加肠黏膜对铁的吸收能力，通过其抗氧化作用保护肠黏膜细胞，防止铁的吸收受到阻碍。
因此，维生素C常常被建议与铁剂一起服用，以提高铁的吸收效果。但需要注意的是，过量摄入维生素C也可能影响铁的吸收，因为过高的维生素C浓度可能会与铁结合形成难以吸收的铁盐。所以，一般推荐在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【女士鱼油养发护发】双心鱼油1400mg0粒-迪巧成人补钙咀嚼片中老年维生素D3K2碳酸钙男女性正品
维生素测评：第一次吃，吃吃看，希望有效果喲～感谢客服的耐心解答
维生素买家：马**3
维生素套餐：15gx1盒+尿素维e乳液200ml鸡皮药师推荐-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼盒中秋
维生素测评：挺好的，效果非常明显。用之前要做好功课，不要自己买来随便用好嘛，这个是需要建立耐受的，否则多数人的皮肤是受不住的。可以搭配一些修护补水型产品使用
维生素买家：亲**0
维生素套餐：50mg*60粒x5盒-假一赔十 养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂正品
维生素测评：用来擦鼻腔干燥的
维生素买家：小**嘟
维生素套餐：【拒绝秃头-育发固发】生物素软糖100粒-碧迪维生素C咀嚼片压片糖果正品营养成人vc香橙味
维生素测评：每天跟吃糖一样吃钙片还挺好玩的
维生素买家：c**5
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-【主播推荐】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：还不错。。老公会喜欢吃
浏览“维生素c能促进铁剂吸收的原因”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a钙片的作用与功效
下一篇：排卵后吃维生素d的作用
