大人补维生素d3吃多少单位合适
若安好维生素：大人补维生素d3吃多少单位合适
大人的维生素D3补充量通常根据年龄、性别、健康状况和季节等因素来确定。一般来说，以下是一些推荐的剂量：
若安好维生素：大人补维生素d3吃多少单位合适一、 婴幼儿和儿童（0-18岁）：每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU），但具体情况可能需要儿科医生指导。
若安好维生素：大人补维生素d3吃多少单位合适二、 青少年和成年人（19-70岁）：每日推荐摄入量为600-800 IU，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或长期室内工作的人，可能需要更高一些。
若安好维生素：大人补维生素d3吃多少单位合适三、 老年人（70岁以上）：每日推荐摄入量可增加到800-1000 IU，但应根据个体情况调整。
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，一般认为超过4000 IU/日是不安全的。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保你的需求得到满足且不会超过安全范围。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：6片x1盒-2盒】龙牡壮骨颗粒宝宝儿童补钙调理脾胃维生素d龙牧龙骨
维生素测评：价格很优惠，服务也很好，东西不错，给个好评以此鼓励
维生素买家：天**剑
维生素套餐：5mg*100粒x18瓶-GNC多种复合维生素矿物质保健品钙片中老年男士含锌硒维生素b族片
维生素测评：有需要还会回购
维生素买家：完**7
维生素套餐：2件-swisse复合维生素教师节礼物实用保健品送礼爸老年人长辈妈妈礼品
维生素测评：很好，速度快。
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素B*1+VC咀嚼片*1【共2瓶】-法尔诺德钙维生素d青少年成人钙片中老年女性儿童咀嚼片
维生素测评：味跟之前买的一样，挺好的。
维生素买家：雨**2
维生素套餐：正品保障，无忧售后-美国善存男士银片50岁+中老年复合维生素B族维生素片275粒 /瓶
维生素测评：我皮肤一直有点暗沉，用了这个维生素E软胶囊已经半瓶了，每天坚持使用，脸部暗沉的地方明显提亮，效果还是挺不错的。打算这次用完之后还会再来买的
浏览“大人补维生素d3吃多少单位合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇缺乏维生素d的症状及影响
下一篇：中老年吃维生素d有什么好处和功效
