维生素ad冬天需要吃吗
若安好维生素：维生素ad冬天需要吃吗
维生素A和D是两种对身体非常重要的维生素，它们对于视力、皮肤健康、骨骼发育等都有重要作用。冬天并不是说就不能摄取维生素AD，实际上，无论哪个季节，只要人体需要，就应该补充。
若安好维生素：维生素ad冬天需要吃吗一、 维生素A：主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、蛋黄等，植物性食物中的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。冬季由于天气寒冷，人们可能会减少户外活动，导致皮肤接触阳光时间减少，间接影响维生素A的合成。因此，即使在室内，如果有条件，还是建议适当补充维生素A。
若安好维生素：维生素ad冬天需要吃吗二、 维生素D：主要通过皮肤吸收紫外线来合成，冬季阳光较弱，这可能会影响维生素D的生成。此外，冬季人们常常穿着厚重衣物，皮肤暴露面积小，也会影响维生素D的获取。所以，冬季室内活动较多的人群，可能需要额外补充维生素D。
总的来说，冬季是否需要额外补充维生素AD，取决于个人的生活习惯和饮食结构。如果你的日常饮食不能满足维生素A和D的需求，或者有缺乏的症状（如夜盲症、骨质疏松等），建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旺**0
维生素套餐：深灰色-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊1000mg/粒*200粒*2瓶 400粒套装
维生素测评：不错不错常年吃这品牌纯纯的原装进口人老了补补吧
维生素买家：l**e
维生素套餐：复合维生素60粒1瓶-盛力源牌钙维生素D3软胶囊儿童青少年成人中老年液体钙孕妇补充钙
维生素测评：还没什么感觉，总是忘记吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-国林钙维生素D咀嚼片D3钙片4岁以上成人补钙片 溢佰年每日1片包邮
维生素测评：最近嘴巴里面长了个超大的口腔溃疡，位置不太好，也不能涂药。同事说吃维生素B对口腔溃疡有用，我查了下决定吃复合维生素片，顾中一老师说长期吃高剂量的维生素B，是不能突然停的，否则身体反而觉得缺少维生素B，我想就买复合维生素吧，Siss 这牌子比较靠谱，物流第二天就到了，给力。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K液体碳酸钙胶囊青少年成人补钙
维生素测评：妈妈买的，妈妈平时不爱吃蔬菜水果，刚好这个月9种营养，可以补充很多营养了，妈妈反馈很好，说现在都很少去医院了，内补真的很重要。
维生素买家：我**2
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-好医生高钙片盖乐牌钙维生素D咀嚼片高钙片36片
维生素测评：挺好的，口感不错味道挺好的，价格实惠发货很快服务态度很好满意
浏览“维生素ad冬天需要吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d的衍生物有哪些组成
下一篇：哪款维生素c比较好吸收
