吃维生素c会上火么
若安好维生素：吃维生素c会上火么
正常情况下，适量摄入维生素C是不会引起上火的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，如增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等。它在体内不会积聚，过量会被排出体外。
若安好维生素：吃维生素c会上火么第 1 部分
然而，如果你一次性摄入大量的维生素C，可能会对肠胃产生刺激，尤其是对于消化系统敏感的人来说，可能会出现腹泻等轻微不适，但这并不是通常所说的“上火”。而且，长期大量摄入也可能导致肾脏负担增加，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素C，一般成年人每日建议摄入75-90毫克。
若安好维生素：吃维生素c会上火么第 2 部分
如果你感觉有上火的症状，可能需要考虑其他因素，比如饮食结构、生活习惯等。如果有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：单瓶装（1瓶维B）-澳诺葡萄糖酸钙锌口服液儿童赖氨酸非铁钙片搭维生素ad滴剂婴幼儿
维生素测评：用了将近一个月后来发现黑发真的慢慢的长出来了，只要坚持使用效果就会出现，真的很开心这次没踩雷！现在头发这个月头发已经长很长了很难得找到白发了
维生素买家：t**律
维生素套餐：【1盒】体验装-Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种微量元素维c免疫力咀嚼片
维生素测评：买来给儿子吃的，期待长高
维生素买家：愿**1
维生素套餐：【联系客服入会再送0粒】-澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品
维生素测评：酸酸甜甜好吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙维生素D*5瓶（补钙推荐）-inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：家人用后一段时间感觉很好，腰不酸，腿也不疼了，坚持服用效果看得见哦，大品牌值得信赖
维生素买家：t**1
维生素套餐：素西朽-可维思婴幼儿维生素ad+D3软胶囊儿童vd3新生儿宝宝VK2助钙吸收AD
维生素测评：买一瓶吃吃看感觉要是好继续回购
浏览“吃维生素c会上火么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素软糖能吃嘛
下一篇：吃鹿茸可以吃维生素e吗为什么
