婴儿维生素d需要量
若安好维生素：婴儿维生素d需要量
婴儿的维生素D需求量因年龄、体重和健康状况的不同而有所差异。一般来说，母乳喂养的新生儿，由于母乳中的维生素D含量有限，建议出生后第1周开始补充维生素D400国际单位（IU）/天，即每天5微克。对于配方奶喂养的婴儿，部分配方奶粉已经添加了维生素D，所以应按照产品标签上的指导来喂养。
若安好维生素：婴儿维生素d需要量第 1 部分
从4个月起，婴儿开始添加辅食，这时候可以考虑增加维生素D的摄入量，一般推荐每天给予800-1000 IU（约20-25微克）。但请务必遵循儿科医生或营养师的建议，因为过量的维生素D也可能对婴儿造成负面影响。
若安好维生素：婴儿维生素d需要量第 2 部分
需要注意的是，婴儿皮肤接触阳光也能帮助体内合成维生素D，尤其是在天气晴朗、无遮挡的情况下，每天让婴儿暴露在户外阳光下10-15分钟，但避免直接强烈阳光照射。然而，具体时间要根据婴儿的年龄、季节、地理位置和个人皮肤类型等因素调整。
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