吃橘子有维生素c吗
若安好维生素：吃橘子有维生素c吗
是的，橘子含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收率等。橘子和其他柑橘类水果（如橙子、柚子和柠檬）都是维生素C的良好来源。不过，要注意的是，维生素C在加热时容易被破坏，因此生吃橘子能更好地保留其营养成分。
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