补铁需要维生素c吗女性可以用吗
若安好维生素：补铁需要维生素c吗女性可以用吗
是的，补铁时维生素C是非常重要的辅助营养素。维生素C有助于提高铁的吸收率，因为它可以帮助身体更好地利用非血红素铁（存在于植物性食物中的铁）。对于女性来说，特别是在经期或者怀孕、哺乳期间，由于铁的需求量增加，补充维生素C有助于提高铁的吸收和利用。
若安好维生素：补铁需要维生素c吗女性可以用吗第 1 部分
然而，如果你正在服用铁剂（无论是补铁保健品还是处方铁剂），应避免与维生素C同时服用，因为它们可能会相互影响，降低铁的吸收。一般来说，建议在两餐之间分开服用，或者按照医生或营养师的建议来调整时间。同时，均衡饮食，确保日常摄入足够的新鲜水果和蔬菜，也是获取维生素C的好方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凯**8
维生素套餐：50mg*60粒x盒-NatureMade天维美中老年人复合维生素50+女士多维多种综合营养素
维生素测评：发货速度快，价格实惠，我是正常饮食，每天只补充一颗就够了，如果感觉维生素缺乏严重最好到医院咨询下门诊医生，遵医嘱服用。
维生素买家：t**x
维生素套餐：100mg*0粒x1盒标准装【建议按疗程使用】早用早舒服-Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：第二次买了，囤了10盒。
维生素买家：长**时
维生素套餐：盒装-【晁然推荐】Jamieson健美生维生素c天然维他命咀嚼片儿童维C
维生素测评：发货很快，到货也很快，用了感觉有效果，有用
维生素买家：向**0
维生素套餐：【买2送2】送维生素C营养全面-童年时光婴幼儿补充维生素儿童甜橙维C营养液VC3瓶
维生素测评：客服耐心解答所有问题，麻烦了她很久。点名表扬一下。东西也很好，验证是正品。还特别贴心的送了个维生素C，特别完美的一次购物
维生素买家：w**儿
维生素套餐：得发6】*60粒+送湿巾包共0抽（加商品收藏快速发货）-Swisse斯维诗儿童复合维生素钙铁锌维生素c维生素b60片
维生素测评：家有俩娃，吃起来很快，价格挺便宜的，第一次买
浏览“补铁需要维生素c吗女性可以用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减肥要补充什么维生素和矿物质
下一篇：怎么查缺不缺维生素b
