普通人可以补充维生素b12吗为什么
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗为什么
是的，普通人通常可以补充维生素B12。维生素B12对于人体健康非常重要，它参与制造红细胞、维持神经系统功能以及DNA合成等关键过程。虽然维生素B12主要存在于动物性食品中（如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋），但素食者或者由于某些原因（如吸收障碍、胃肠道疾病）导致体内维生素B12摄入不足的人群，可能会选择通过口服补充剂或注射的方式获取足够的维生素B12。
以下是一些可能需要补充维生素B12的情况：
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗为什么一、 饮食不均衡：长期素食或者严格限制肉类摄入的人。
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗为什么二、 消化系统问题：如胃炎、胃切除手术后、小肠疾病等影响维生素B12吸收的情况。
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗为什么三、 老年人：随着年龄增长，吸收能力可能会下降。
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗为什么四、 其他疾病：如克罗恩病、类风湿关节炎等可能导致维生素B12吸收障碍的疾病。
在考虑补充维生素B12时，最好先咨询医生或营养师，根据个人情况确定适当的剂量和方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：魅**宝
维生素套餐：80片x1盒OTC国药准字认证-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素测评：特殊时期VC真的是家中常备呀。提高免疫力很有效的。配合其他补铁的药也可以促进吸收。这款孕妇也可以吃。可以囤！
维生素买家：1**4
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶+葡萄糖酸锌片*1-星鲨维生素D3滴剂胶囊型60粒新生婴儿儿童孕妇成人一岁以上防佝偻
维生素测评：就算是只买一小瓶也有盒子装，不像其他东西一样拿个袋子敷衍了事，好评
维生素买家：a**4
维生素套餐：百香果味-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD吸收搭档液体维D
维生素测评：好吃。可是小朋友还是更喜欢橘子味
维生素买家：王**4
维生素套餐：【拍1发4同款】钙尔奇液体钙90粒*4瓶-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片vbVC成人综合维生素B12
维生素测评：不确定是不是真的
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合b族维生素10瓶装-星鲨维生素D滴剂 星沙婴幼儿童成人补充vd3促改吸收预防骨质疏松
维生素测评：快递超级给力，
浏览“普通人可以补充维生素b12吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿每天摄入多少维生素a和d
下一篇：婴儿维生素ad和d3可以一起吃吗
