维生素d有几种类型
若安好维生素：维生素d有几种类型
维生素D主要有两种类型：
若安好维生素：维生素d有几种类型一、 维生素D2（麦角钙化醇，ergocalciferol）：这种形式的维生素D通常在植物和真菌中找到。它也可以通过人工合成制造，并被用作食品补充剂。
若安好维生素：维生素d有几种类型二、 维生素D3（胆钙化醇，cholecalciferol）：这种形式的维生素D主要在动物产品中发现，也可以通过人体皮肤在阳光紫外线B(UVB)照射下产生。同样地，它也可以通过人工合成制造并用作补充剂。
这两种形式的维生素D都能帮助促进小肠对钙的吸收，维持骨骼健康。然而，在提高血清25-羟基维生素D水平方面，维生素D3的效果通常被认为比维生素D2更好。
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