维生素ad吃到多久合适
若安好维生素：维生素ad吃到多久合适
维生素AD，特别是对于婴幼儿和儿童来说，是必需的营养素，因为它对骨骼发育、视力健康和免疫系统有重要作用。通常情况下，婴儿出生后就应该开始补充维生素AD，医生或营养师会根据宝宝的年龄和健康状况给出具体的建议。
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1-6个月的婴儿：通常每天需要400国际单位（IU）的维生素D，大部分维生素D可以从母乳或配方奶中获取，如果母乳不足或者选择配方奶，可能还需要额外补充。
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7-12个月的婴儿：维持每天400 IU的维生素D，直到能开始辅食并接触更多阳光。
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1-3岁的幼儿：每天需要600 IU的维生素D，随着年龄增长，户外活动增多，日照时间长，可能需要减少维生素D的补充。
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4岁以上的孩子和成人：一般推荐每天800-1000 IU的维生素D，但具体剂量应由医生指导，因为过量摄入也可能有副作用。
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总的来说，维生素AD的补充并非一成不变，需要根据个体情况调整，并且应该在医生的指导下进行。同时，尽量让孩子多晒太阳，以帮助体内生成维生素D。
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