来大姨妈的时候能吃维生素c吗
若安好维生素：来大姨妈的时候能吃维生素c吗
来月经期间是可以适量补充维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，缓解经期疲劳，对女性的身体有一定的益处。但是，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见，以确保维生素C的摄入量适合你。
若安好维生素：来大姨妈的时候能吃维生素c吗第 1 部分
此外，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入也不会在体内积累，但也不建议过量摄入，一般成年人每天推荐摄入量为75-90毫克。如果你的饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，那么可能就无需额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-【】swisse男士复合维生素片呵护免疫力增强代谢正品
维生素测评：效果还是挺好的，老爸吃了这个不怎么抽筋了，真是改善了好多
维生素买家：p**o
维生素套餐：【中老年男士专属】 早晚1粒 22种营养含钙-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖维c叶黄素海外多维保健1
维生素测评：吃一段时间再来回购
维生素买家：打**兜
维生素套餐：400U60粒 x 2盒-新西兰进口TRWEKU海外女士复合维生素软糖叶黄素维生素c生物素2
维生素测评：好的不得了买买
维生素买家：鸿**奶
维生素套餐：60片1瓶-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖海外女性多维叶黄素维c3
维生素测评：希望效果好。
维生素买家：t**g
维生素套餐：蓝色-澳洲进口n29女士复合维生素提高循环抵抗矿物质免疫力多维营养素
维生素测评：客服态度很好，快递也很快，朋友推荐的品牌，看来看去还是这家最实惠了
浏览“来大姨妈的时候能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白头发用维生素管用吗为什么
联系方式
微信：youhuisou
