服用维生素c可以晒太阳吗为什么
若安好维生素：服用维生素c可以晒太阳吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。虽然维生素C对皮肤有一定的保护作用，但它并不能防止紫外线对皮肤的伤害。实际上，过量的紫外线照射会导致皮肤晒伤、晒黑，甚至增加皮肤癌的风险。
若安好维生素：服用维生素c可以晒太阳吗为什么第 1 部分
因此，尽管维生素C有助于皮肤健康，但并不能提供足够的防晒效果。在晒太阳时，仍然需要使用防晒霜、戴帽子、避免在阳光最强烈的时候外出等方式来保护皮肤。维生素C可以作为日常护肤的一部分，但不能替代防晒措施。
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