维生素c糖果一天吃多少比较好
若安好维生素：维生素c糖果一天吃多少比较好
维生素C糖果的每日摄入量应根据个人年龄、健康状况和需求来定。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但这并不意味着你必须通过糖果来获取。
若安好维生素：维生素c糖果一天吃多少比较好第 1 部分
如果你选择吃维生素C糖果，首先要看每颗糖果中的维生素C含量。例如，如果一颗糖果含有10毫克维生素C，那么你可以计算一下需要吃多少颗才能达到推荐的摄入量。但需要注意的是，糖果通常含有较高的糖分，过量摄入可能导致牙齿问题和血糖升高，所以最好还是以天然食物为主，如新鲜水果和蔬菜，来补充维生素C。
若安好维生素：维生素c糖果一天吃多少比较好第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如运动员、孕妇或者正在接受治疗，可能需要更高的维生素C摄入量，这时最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**g
维生素套餐：1件-jamieson健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：包装完整，价格不到8块，比超市便宜多了。
维生素买家：快**8
维生素套餐：橘子味-星鲨维生素d滴剂30粒成人维d儿童补钙骨质疏松阳光维生素d3非钙片
维生素测评：同事介绍买的，医生建议多吃点维C，40岁后身体各种机能都在下降，该补补了。
维生素买家：半**璃
维生素套餐：1件-【蜂狂618】Jamieson健美生维生素c片天然c咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：包装挺好看的
维生素买家：f**8
维生素套餐：药房直发【一瓶装】（普通快递不推荐）-康恩贝维生素C泡腾片固体饮料VC片成人VC泡腾维C沸腾泡片正品
维生素测评：价格真的很实惠，第一眼看中就购买了，效果也是非常好的
维生素买家：t**0
维生素套餐：驼奶钙片+钙维D【双重补钙1+1】-养生堂天然维生素E软胶囊成人VE维生素C美容祛黄褐斑正品旗舰
维生素测评：一直听说驼奶钙片含钙高，而且更容易被身体吸收，以前吃的别的，包装也太简陋了吧，最终还是选择的仁和的这款，味道不错
浏览“维生素c糖果一天吃多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：三岁宝宝吃维生素ad滴剂怎么吃
下一篇：冬枣补充维生素c吗是真的吗
