3岁宝宝每天维生素d摄入量
若安好维生素：3岁宝宝每天维生素d摄入量
对于3岁的宝宝，维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（IU），或者10-15微克。这个剂量可以帮助支持宝宝的骨骼健康和免疫系统发育。然而，具体的摄入量可能会根据宝宝的个体情况（如体重、健康状况等）以及医生的建议有所不同。如果宝宝有缺乏维生素D的风险，例如居住在日照不足的地方或者有特定的疾病，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：3岁宝宝每天维生素d摄入量第 1 部分
请确保在给宝宝补充任何维生素之前，先咨询儿科医生或专业营养师的建议，他们会根据宝宝的具体情况给出最适合的指导。同时，维生素D的主要来源是日常饮食，如鱼肝油、蛋黄、牛奶和强化的食品，以及户外活动（阳光直接照射皮肤产生维生素D）。
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