晒太阳维生素d能在体内储存吗
若安好维生素：晒太阳维生素d能在体内储存吗
是的，晒太阳可以促进维生素D的合成。当皮肤暴露在阳光下时，紫外线B（UVB）照射到皮肤上，会促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。维生素D3随后会被吸收入血液中，并通过血液循环运输到肝脏和肾脏进行转化。
若安好维生素：晒太阳维生素d能在体内储存吗第 1 部分
在肝脏中，维生素D3被转化为25-羟基维生素D3（25(OH)D3），这是血液中的主要维生素D形式，也被称为"活性维生素D"。然后，25(OH)D3会被肾脏进一步转化为1,25-二羟基维生素D3（1,25(OH)2D3），这是具有生物活性的形式，能够调节钙和磷的吸收利用。
若安好维生素：晒太阳维生素d能在体内储存吗第 2 部分
所以，晒太阳确实可以帮助体内储存维生素D，但过量的紫外线暴露可能会对皮肤造成伤害，因此需要适度并结合健康饮食来确保维生素D的平衡摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：习**欢
维生素套餐：1件-迪巧小黄条液体钙维生素vdk婴幼儿童补钙非乳钙200ml*2盒
维生素测评：每天吃两粒维生素C对皮肤很好的，可以美白防晒，最近刷牙牙龈也不出血了，效果不错的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：尿素维E乳【体验装】一支-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓成人儿童VC维生素C补锌免疫力糖浆
维生素测评：很好吃，直播间的家人都很爱吃
维生素买家：t**7
维生素套餐：组合值！实发瓶+药盒-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌儿童宝宝补锌*2
维生素测评：不错，一直吃康恩贝钙，虽然疫情原因，一个多月才到。但还是不错的。商家叧外送了几个大创口贴，谢谢！
维生素买家：h**1
维生素套餐：160粒维E+60片青苹果味VC-健敏思液体钙小蓝盒d3敏宝宝补钙婴幼儿儿童钙维生素d非钙镁锌3盒
维生素测评：听弟媳介绍，她吃了两年，效果不错，我赶紧吃起来，希望能够效果吧。发货快，生产日期是也很新。
维生素买家：t**2
维生素套餐：60粒x5盒-inne竹节钙*2儿童青少年学生补钙镁锌补钙赖氨酸钙维生素D3 K2
维生素测评：一直吃星莎的ad跟医院开的一样的
浏览“晒太阳维生素d能在体内储存吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕可以吃维生素b6片吗有影响吗
下一篇：生长纹补充什么维生素效果好
