水果中维生素c含量排行榜前十名
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名一、 橙子：橙子是维生素C含量非常高的水果，一颗中等大小的鲜橙大约含有70毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，一颗中等大小的猕猴桃能提供超过100毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名三、 草莓：草莓含有丰富的维生素C，一颗中等大小的草莓大约含有50-60毫克。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名四、 西红柿：西红柿虽然看起来像蔬菜，但其实它属于水果。一个中等大小的西红柿含有约30毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名五、 柠檬：柠檬是天然的维生素C宝库，一个中等大小的柠檬含有约50毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名六、 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，每杯（约148克）蓝莓可提供约14毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名七、 石榴：一颗中等大小的石榴可以提供约8毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名八、 鲜枣：鲜枣是维生素C的优质来源，一颗大枣就可能含有超过200毫克的维生素C。
若安好维生素：水果中维生素c含量排行榜前十名九、 芒果：芒果虽然不如上述几种水果高，但每杯（约150克）芒果也能提供约50毫克的维生素C。
10. 菠萝：菠萝虽然口感酸甜，但维生素C含量也相当可观，每杯（约166克）菠萝含有约50毫克的维生素C。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素有所差异。为了获得最准确的数据，建议参考具体产品的营养标签。
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