什么东西里有维生素b12
若安好维生素：什么东西里有维生素b12
维生素B12，又称钴胺素，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素B12的常见食物：
若安好维生素：什么东西里有维生素b12一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含量极高。
若安好维生素：什么东西里有维生素b12二、 海产品：如三文鱼、鳗鱼、虾、蟹、贝类（如牡蛎、扇贝）等。
若安好维生素：什么东西里有维生素b12三、 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等，但要注意某些植物性乳制品可能经过强化处理，含有维生素B12。
若安好维生素：什么东西里有维生素b12四、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、火鸡肉等。
若安好维生素：什么东西里有维生素b12五、 鸡蛋：尤其是蛋黄。
若安好维生素：什么东西里有维生素b12六、 豆腐：有些品牌会添加维生素B12的豆腐。
若安好维生素：什么东西里有维生素b12七、 全谷类和面包：部分品牌会强化维生素B12的谷物产品。
植物性食物通常不含有维生素B12，因此素食者或严格的纯素食者可能需要通过补充剂来获取足够的维生素B12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素D滴剂5盒【120粒】-21金维他 B族维生素片70粒 复合多种b2b6b12 男女士vb
维生素测评：效果很好，用了几天了，感觉很不错，
维生素买家：张**粲
维生素套餐：【热卖！】橙子+苹果【效果更佳】-中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva旗舰
维生素测评：非常好，一直都吃这个钙片，每年这个时候都要补钙，希望孩子身体长高。孩子很爱吃。
维生素买家：张**8
维生素套餐：【5g*0袋*6盒】7岁以上疗程装丨咨询客服领福袋-21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜vb钙铁锌
维生素测评：龙牡壮骨颗粒从我自己小时候妈妈买来给我吃，到现在我买给自己的女儿儿子吃，真是老品牌值得信赖，更有一份情怀在里面！双十一活动赶紧下单，赠品都物超所值！小孩子吃了吃饭香香，快快长个！
维生素买家：t**2
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-汤臣倍健维生素b族搭维生素c多种复合维生素vc男女补充b2b6b12b1
维生素测评：传说中可以吃很久的D，每次有活动必囤，趁这次有双十一活动提前加入购物车，囤囤囤，必须囤呐，吃吧吃吧
维生素买家：k**寂
维生素套餐：1瓶+曼秀雷敦润唇膏-日本FANCL芳珂男士30岁综合营养包维生素乳酸菌30小袋*2
维生素测评：第一次见能慢到都自动收货了才到的快递，疫情原因我买的其它东西早都到了是怎么回事
浏览“什么东西里有维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：九合维生素丸的作用
