含维生素a比较多的水果
若安好维生素：含维生素a比较多的水果
含有丰富维生素a的水果并不多，因为维生素a主要存在于动物性食物和一些植物的根茎、种子中。但在水果中，以下几种虽然含量不高，但还是有一些的：
若安好维生素：含维生素a比较多的水果一、 胡萝卜素含量高的水果：胡萝卜、甜橙、芒果、木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素a的物质。
若安好维生素：含维生素a比较多的水果二、 番茄：虽然不是水果，但番茄也含有一定量的维生素a，尤其是经过烹饪后，其维生素a的吸收率会提高。
若安好维生素：含维生素a比较多的水果三、 鲜枣：鲜枣含有一定的维生素a，但总体来说，它的维生素含量以维生素c为主。
若安好维生素：含维生素a比较多的水果四、 橙黄色水果：如柿子、杏、菠萝蜜等，虽然维生素a含量不高，但它们的色彩鲜艳，可能是因为含有类胡萝卜素，对眼睛健康有益。
需要注意的是，尽管这些水果含有维生素a，但它们不能替代富含维生素a的食物，比如肝脏、鱼肝油、全脂牛奶等。均衡饮食才是获取全面营养的关键。如果你需要大量补充维生素a，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：嘻**吼
维生素套餐：【1瓶100片】补充维生素c-【主播推荐】小小伞多维锌AD多种复合维生素锌儿童宝宝婴幼儿补锌
维生素测评：22年的在这处理货呢
维生素买家：m**9
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶烟酰胺年轻搭档，组合装-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋补钙维生素d钙补钙儿童 宝宝婴儿钙片
维生素测评：之前买的其他牌子的，都是朋友推荐的，感觉还不错，所以买了这个牌子，继续保持美女颜值
维生素买家：2**者
维生素套餐：50mg*60粒小规格-Swisse斯维诗儿童钙片成长补钙青少年补锌K2柠檬酸钙维生素dk
维生素测评：价格实惠，日期新，疫情原因快递耽搁了一点，够用一段时间了，吃完再来
维生素买家：荔**桃
维生素套餐：件-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童vd 400iu
维生素测评：买错了，是想买给孩子吃的，怪自己没看清楚上面写着成人吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：5mg*100粒x18瓶-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：这个也很好！
浏览“含维生素a比较多的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片与维生素b族的区别
下一篇：吃多种维生素片还是b族
