什么人适合补充维生素c
若安好维生素：什么人适合补充维生素c
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。以下几种人群可能需要额外补充维生素C：
若安好维生素：什么人适合补充维生素c一、 **饮食不均衡**：如果你的日常饮食中蔬菜水果摄入不足，无法从食物中获取足够的维生素C，那么可能需要补充。
若安好维生素：什么人适合补充维生素c二、 **消化吸收问题**：如胃肠道疾病、胃切除术后的患者，维生素C的吸收可能受到影响。
若安好维生素：什么人适合补充维生素c三、 **高压力或疾病状态**：如运动员、吸烟者、孕妇、哺乳期妇女、压力大、经常熬夜的人群，由于消耗较大，可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人适合补充维生素c四、 **慢性疾病**：如坏血病（缺乏维生素C导致的一种疾病）、肾病、糖尿病、肿瘤化疗等患者。
若安好维生素：什么人适合补充维生素c五、 **儿童青少年**：他们正在快速成长发育，对维生素C的需求量大，但往往摄入不足。
若安好维生素：什么人适合补充维生素c六、 **老年人**：随着年龄增长，身体对维生素C的吸收能力可能会下降。
请注意，虽然维生素C是必需的，但过量补充也可能有副作用，如腹泻、尿频等。因此，在补充前最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**6
维生素套餐：A款樱桃补铁+VC【一瓶价】-百维 维生素D滴剂 正品维生素d3胶囊 儿童成人预防佝偻病骨质疏松
维生素测评：非常满意！喜欢吃的，这个牌子好，每周吃一到2次
维生素买家：h**9
维生素套餐：深棕色-HealthyCare澳洲高能维生素B族复合维生素b12成人VB营养补充200片
维生素测评：正品！很好！会回购
维生素买家：t**6
维生素套餐：【4瓶草莓味】海亿维C泡腾片80g.-【双11最后2天】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：物流不给力快递送错了害我等了一个月
维生素买家：t**0
维生素套餐：5盒巩固装钙D同补+补充钙质-【双11最后2天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：这个牛初乳很适合补钙吃，效果也很明显，营养成分很全面，吃了段时间这个钙片腿发软的情况缓解了好多，晚上也不抽筋了。
维生素买家：y**9
维生素套餐：60粒x1盒60粒-【晁然双11】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：很棒推荐
浏览“什么人适合补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素对唇炎好了
下一篇：化疗后可以吃b族维生素片吗
