维生素a的摄入单位
若安好维生素：维生素a的摄入单位
若安好维生素：维生素a的摄入单位通常是以国际单位（iu）来衡量的。根据不同的年龄段和健康需求，推荐的维生素a摄入量有所不同：
若安好维生素：维生素a的摄入单位一、 婴幼儿和儿童：0-12个月的婴儿需要400-1300 iu/day；1-3岁的儿童需要500-1300 iu/day。
若安好维生素：维生素a的摄入单位二、 成年人：男性一般建议每天摄入900-3000 iu/day，女性为700-2700 iu/day。
若安好维生素：维生素a的摄入单位三、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外增加，孕妇推荐摄入600-700 iu/day，哺乳期妇女可能需要1000-1500 iu/day。
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。维生素a的主要来源包括动物肝脏、鱼肝油、牛奶和奶制品、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：阿**茜
维生素套餐：银善存中老年女性复合维生素-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素营养保健品免疫力
维生素测评：非常棒，多次订购了，效果好
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-Swisse斯维诗女士多种复合维生素120片*2瓶多维营养素澳洲进口
维生素测评：我一直在吃的复合维生素b片，可以补充日常所需多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，平时服用也很方便，价格实惠，值得推荐。
维生素买家：a**o
维生素套餐：新(女士银片)1+(男士银片)1-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：好评，多次购买
维生素买家：无**看
维生素套餐：【拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质】70粒女士维B软糖+29换购卸妆油-自然之宝女士复合维生素片矿物质多维片含VC复合维生素营养保健品
维生素测评：物所值服务态度是很好的，谢谢，合作愉快，掌柜人不错。很可以服务很热情。
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶装 【基础装 日常补充】-【 烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：听朋友推荐买的，吃着暴汗真的会快。这东西必须配合运动，运动前吃出汗量暴增 味道酸酸甜甜的这个质量不错，性价比也不错，
浏览“维生素a的摄入单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2老年人可以吃吗
下一篇：维生素b提高代谢怎么吃
