吃了维生素ad还要不要吃钙剂
若安好维生素：吃了维生素ad还要不要吃钙剂
维生素A和D对于钙的吸收和骨骼健康确实有辅助作用，但它们并不是直接提供钙的营养素。如果你的饮食中钙摄入不足，仅仅依靠维生素AD可能不足以满足身体对钙的需求。
若安好维生素：吃了维生素ad还要不要吃钙剂第 1 部分
因此，即使你正在服用维生素AD，还是建议你同时摄取足够的钙。钙的良好来源包括牛奶、奶制品、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。如果需要额外的补充，可以选择钙片或者钙剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，以确保剂量适当且不会与其它药物产生不良反应。
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