人体每天需要的维生素c是多少
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少
人体每天需要的维生素C（抗坏血酸）量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些基本推荐摄入量：
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少一、 成年人（19-50岁）：男性约90毫克/天，女性约75毫克/天。
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少二、 妇女在怀孕期间：增加至85毫克/天。
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少三、 哺乳期妇女：增加至120毫克/天。
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少四、 儿童（1-3岁）：40毫克/天。
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少五、 儿童（4-8岁）：60毫克/天。
若安好维生素：人体每天需要的维生素c是多少六、 儿童（9-13岁）：75毫克/天。
这些数值是根据世界卫生组织（WHO）和美国国家科学院的建议设定的。然而，实际需求可能会因个体差异、生活方式和疾病状态而有所不同。如果你有特殊健康需求或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**y
维生素套餐：【标准装】星鲨维生素D72粒*1盒-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：这物流速度简直神速啊，昨天下单，今天下午已经收到了。广州发货啊！
维生素买家：z**5
维生素套餐：1g*12片*2瓶x10盒低至27元盒【包邮】-蓝帽保健品钙咀嚼片钙镁维生素D钙铁锌硒片儿童钙片中老年青少年
维生素测评：和药店的一样。扫过码。
维生素买家：l**6
维生素套餐：DHA核桃油【2瓶】-御芝林优韧集牌钙维生素D咀嚼片儿童中老年好吃的钙60片/瓶
维生素测评：长了4.7公分，终于达到了我梦寐以求的170，简直是太爱这款仁和的维生素钙铁锌长高钙片了，效果是真的很好，很管用，平常会经常做做拉伸，打开骨骼韧带能更轻松的长高哦，爱了真的，也就是刚开始服用的时候效果不算太明显，服用一周左右，就开始有变化了。
维生素买家：r**9
维生素套餐：10瓶【连锁药房发货，品质保证】-同仁堂钙维生素d钙片中老年腿抽筋腰腿疼骨质疏松补充营养官网jc
维生素测评：很快收到，包装很仔细，东西不错，给五颗星。
维生素买家：z**2
维生素套餐：【套餐七】1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：东西收到，准备吃痘痘用的，搭配复合维生素B，期待效果！会来追评
浏览“人体每天需要的维生素c是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小朋友吃什么补充维生素a
下一篇：脸过敏了可以用维生素e擦脸吗
