1岁以上维生素d3一天最大量
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对于1岁以上的儿童和成人，维生素D3的每日最大摄入量建议通常由各个国家或地区的健康机构提供。根据美国国家科学院医学研究所（IOM）的推荐，一般成年人包括老年人的维生素D每日最大耐受摄入量为4000国际单位（IU），即100微克。
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然而，这个推荐值可能会根据个人的具体情况有所不同，比如健康状况、日晒时间等。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量用于治疗特定的医疗条件，但这需要在医疗专业人员的监督下进行。
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重要的是，在增加任何维生素的摄入量之前，尤其是像维生素D这样可能在过量摄入时有毒性的维生素，应该咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜的剂量。过度补充维生素D可能导致中毒，引起一系列健康问题。
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