维生素d生理需要量为每日摄入量
若安好维生素：维生素d生理需要量为每日摄入量
维生素D的推荐每日摄入量会根据年龄、健康状况以及日光暴露等因素有所不同。以下是一些大致的参考值，但请注意，具体需求应咨询医疗专业人士以获得个性化建议：
若安好维生素：维生素d生理需要量为每日摄入量一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d生理需要量为每日摄入量二、 **儿童及青少年（1-18岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d生理需要量为每日摄入量三、 **成人（19-70岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d生理需要量为每日摄入量四、 **老年人（71岁以上）**：800 IU/天。
值得注意的是，这些只是通用指导值。某些人群可能需要更高的维生素D摄入量，比如那些缺乏日照的人、有特定健康问题的人或正在服用某些药物的人。此外，过量摄入维生素D也可能对健康产生负面影响，因此在调整维生素D摄入量之前，最好先咨询医生或营养专家。
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