失眠吃维生素b1还是b6管用吗
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6管用吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B6（吡哆醇）都对神经系统有重要作用，但它们主要针对的是不同的问题。对于失眠，维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，特别是与能量产生和心脏健康有关，但它并不是专门用于治疗失眠的。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6管用吗第 1 部分
维生素B6在调节情绪、睡眠质量和制造血红蛋白方面有一定作用，可能有助于改善睡眠质量，但它也不是失眠的首选治疗方法。失眠通常是多种因素的结果，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，单纯的维生素补充可能效果有限。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6管用吗第 2 部分
如果你长期失眠，建议首先寻求医生的帮助，找出失眠的根本原因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉和起床，避免过度刺激性物质（如咖啡因和酒精），以及进行适当的放松活动，这些都对改善睡眠有帮助。如果医生认为适当补充维生素是有益的，他们会给出具体的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尕**欣
维生素套餐：瓶驼奶钙片推荐尝试【180片】-VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族【25年6月到期】
维生素测评：为了不让宝宝缺钙想入手钙片给孩子补上，身边的朋友都吃这种钙片，总结之后发现这款钙片性价比比较高，而且味道很好奶味很浓，吃着也方便
维生素买家：t**3
维生素套餐：100mg*1000片x盒-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：超级划算!!!!
维生素买家：s**3
维生素套餐：【1盒装】+沉香中药牙膏100g（清洁+抑菌）-【郑钦文推荐】Swisse女士多维复合维生素片升级120片*2
维生素测评：很快就发货了，平时吃点补充一下维生素，身体会更健康一些。
维生素买家：陈**平
维生素套餐：【1瓶体验装】-【多倍购】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc
维生素测评：收到货就立马穿了，穿了几天了，整体来说还算满意。这样的价格不算贵，但有这样的质量很可以了。鞋底硬度适中，穿起来舒服，鞋也好看。一开始还担心防水问题，出乎意料的好。
维生素买家：幸**衣
维生素套餐：0粒x4盒【一岁以上】+伊D新维生素D40粒-【崔玉涛】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C免疫力VC
维生素测评：正品，一直买的都是这个牌子的，效果很好
浏览“失眠吃维生素b1还是b6管用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴幼儿能吃维生素c吗
下一篇：白天可以喝维生素c吗女生
