橙子和葡萄柚哪个含维生素c多
若安好维生素：橙子和葡萄柚哪个含维生素c多
橙子和葡萄柚都含有丰富的维生素C，但一般来说，橙子中的维生素C含量通常比葡萄柚高一些。例如，一个中等大小的橙子大约可以提供70毫克的维生素C，而相同大小的葡萄柚则提供约51毫克的维生素C。
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不过，这些数值可能会因品种、成熟度和种植条件等因素有所不同。另外，摄入多样化的水果是获得充足维生素C的好方法。
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